Mi foto
Lima, Peru
Nuestros contenidos tienen por finalidad incentivar y motivar en ti, el deseo de vivir con mente, alma y cuerpo en salud, bienestar y felicidad. La Asociación Empezar desde Hoy te da la Bienvenida!

Cómo afrontar la derrota o el fracaso

“Todas las batallas en la vida sirven para enseñarnos algo, inclusive aquellas que perdemos”, así escribió Paulo Coelho y tiene razón. Es muy doloroso saber que hemos perdido o fracasado en algún momento, ya que es un golpe total al espíritu competidor que todos tenemos. Además, nuestro organismo ha desarrollado mecanismos que hacen que disfrutemos al máximo la experiencia del triunfo, mientras que cuando perdemos, es nefasto, abrumador. Cuando empezamos a perder se apaga nuestra maquinaria de gratificación. Las sustancias que nos hacen sentir bien y que nos han mantenido durante el esfuerzo, comienzan a reducir su presencia en el torrente sanguíneo y entramos en una espiral negativa que nos condena, casi con total seguridad al fracaso. Por eso, es importante tener en cuenta estas pautas para afrontar con mejor disposición esos momentos:
La derrota no es el final, es sólo un paso en el camino que nos prepara para algo mejor.
Ver en esa derrota, oportunidades para luego tener mejores resultados.
No perder la buena actitud deportiva, tanto si ganamos como perdemos.
Admite tus errores y acepta tus fracasos con humildad.
Nadie es perfecto y las victorias se consiguen con tiempo y trabajo.
Hazle frente a la frustración, identifica las enseñanzas o lecciones que te deja aquella situación.
Refuerza tu autoestima, recuerda que los fracasos no te definen absolutamente.
Continúa, sé constante, perseverante, luchador.