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Lima, Peru
Nuestros contenidos tienen por finalidad incentivar y motivar en ti, el deseo de vivir con mente, alma y cuerpo en salud, bienestar y felicidad. La Asociación Empezar desde Hoy te da la Bienvenida!

Reir, la fórmula para combatir enfermedades del alma


No hay nada como la risa para alejar los problemas de nuestra mente. Al reírnos, movemos la mayoría de los músculos de la cara y del tórax, lo cual produce una relajación que ayuda a aliviar las tensiones, que tensan los músculos como acto reflejo. Y, lógicamente, un músculo no puede estar relajado y tenso a la vez, por lo cual al relajar los músculos, relajaremos también nuestra mente.
El sentido del humor nos ayuda a ser optimistas, a abrir nuestras mentes y nuestros corazones, y por lo tanto, nos muestra vías de solución a nuestros problemas que no veíamos cuando estábamos tensos y malhumorados. Reir puede alegrarnos, motivarnos y
sacarnos de la apatía y monotonía de la rutina diaria. Prueba hallarle el sentido de humor a cada cosa que vivas.